Erőnléti edzőnk adott rövid tájékoztatást kedvenceink nyári feladatairól.
Ahogy arról már beszámoltunk, játékosaink – erőnléti-edzőnk instrukciói alapján – javában készülnek már a következő szezonra. Ennek menetéről, illetve kedvenceink feladatairól „Levi” adott rövid tájékoztatást.
Bakai Levente: „Június 20-tól elkezdték a fiúk a nyári egyéni, felvezető edzéseket, melyek főleg inkább mobilizáló, nyújtó gyakorlatokat és könnyű futásokat tartalmaztak. Múlt héten megkapták már a játékosok a posztokra bontott egyéni terveket is, amelyeket fokozatosan építünk fel, jelenleg két futó és egy kondis edzéssel. Jövő héttől pedig már heti 4 edzést kell elvégezniük otthon a kezdésig, immáron két futással és két kondis tréninggel. Minderről folyamatosan beszámolnak a srácok videók formájában, és aki igényli, azokkal online edzést is tartunk, különösen figyelve Erikre és Vasira, akik műtét után térnek vissza, így ők külön tervek alapján dolgoznak a gyógytornászokkal és velem. Erik sajnos a nyár folyamán trombózist kapott, de szerencsére két hét után újra elkezdhette a munkát, így bízom abban, hogy hamar utol fogja érni magát.”
Aki kíváncsi játékosaink nyári felkészülésére, az látogasson el Instagram-oldalunkra, ahol folyamatosan nyomon követhető lesz a csapat felkészülése.